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미세먼지에 좋은 음식
- 작성일 : 2024-12-04
- 조회수 : 223
질문내용
미세먼지에 좋은 음식이 있나요?
답변
○ 다시마, 미역 등 해조류와 섬유질이 풍부한 녹황색 채소를 자주 먹으면 장 운동이 촉진되어 몸 속의 중금속을 흡착해 배출시키는 효과가 있습니다.
또한, 생강이나 도라지, 배 등은 기침이나 감기, 기관지염 등 증상완화에 도움이 되며, 미세먼지나 황사가 많은 날에는 물을 충분히 마셔 기관지의 건조함을 막아주고 몸 속의 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다.
또한, 생강이나 도라지, 배 등은 기침이나 감기, 기관지염 등 증상완화에 도움이 되며, 미세먼지나 황사가 많은 날에는 물을 충분히 마셔 기관지의 건조함을 막아주고 몸 속의 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다.
기관 | 환경부
키워드 | 다시마, 미역, 해조류, 섬유질, 녹황색 채소, 중금속 배출, 생강, 도라지, 배, 기관지염, 물, 노폐물 배출
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